Trainingscamp Jahrgang 2003 (männliche C2) Teil 2

Publiziert 18. April 2016 | Von Daniel Stegmann

Und hier ein paar Impressionen von Tag 2 in der Frankenhalle – erneut mit ein paar Tipps von Coach Volker “Jagger” Schmitt:

“Zweites Handballcamp (Jahrgang 2003, männl.) mit propriozeptivem Training und Koordinationsübungen:

Foto 1 & 2, von links: Koordinierte Bewegungen mit Ball und dabei sich selbst fühlen. Mittelhohes Springen und auf einem Fuß landen und ausbalancieren. Danach wird ein Ball gefangen und dabei auf das andere Bein gesprungen und erneut ausbalanciert.

Foto 3 & 4: Koordinationsübungen durch einen Slalomparcour. Aber Achtung: vorwärts !&! rückwärts.

Foto 5: Die allseits beliebte Koordinationsleiter. Sehr gut für schnell gewachsene Kinder. Bei dieser Übung werden die Rezeptoren aktiviert was die Beweglichkeit fördert.

Foto 6: Körperspannungsübungen. Passübungen über mittelgroße Distanz.

Weitere Infos siehe auch:
https://www.youtube.com/watch?v=ZyZeNJ38KIg

Bleibt neugierig!

Euer Jagger!”